"체형교정" 검색 결과

단순히 살을 빼는 운동을 넘어, 내 몸의 불편함을 바로잡고 삶의 질을 높이는 ‘웰니스 트레이닝’이 주목받고 있다. 10년 차 트레이너로 김포 구래동 웰리브라운지에서 회원들의 건강한 움직임을 디자인하고 있는 이수진...

필라테스가 대중적 운동으로 자리 잡은 지 10여 년이 지난 지금, 현장 강사들과 센터 원장들의 고민은 더욱 깊어지고 있다. 기존의 대형 기구(리포머·체어·배럴)나 폼롤러·써클링 등 전통적 소도구만으로는 점차...

우리는 자주 몸이 아픕니다. 목, 등, 허리, 어깨, 무릎… 아니면 그냥 여기저기, 딱 짚기도 애매하게 말이죠. 그럼 그 시작은 어디일까요. 보통은 이렇게 생각합니다. “아픈 데가 문제다.

2026년 오늘, 우리에게 ‘필라테스’는 어떤 이미지일까요. 불과 몇 년 전만 해도 필라테스는 연예인이 하는 화려한 운동, 혹은 여성들만의 전유물이라는 높은 장벽에 둘러싸여 있었습니다. 하지만 지금은 어떤가요.

아무리 스쿼트를 해도 엉덩이가 아닌 허벅지만 뻐근했던 이들의 가려운 곳을 긁어준 특별한 세미나가 참가자들의 뜨거운 호응 속에 마무리됐다. 지난 21일 오전 11시, 경기도 김포시 구래동 ‘웰리브라운지’에서 열린...

"건강함 위에 피어나는 아룸다움, 마곡나루의 웰니스 멘토를 만나다" 범람하는 필라테스 센터들 사이에서 '진짜'를 찾기란 쉽지 않습니다. 여기, 호텔리어라는 화려한 커리어를 뒤로하고 자신의 통증을 치유한 경험을...

인구 밀도가 높은 도심 속, 수많은 필라테스 센터가 범람하고 있지만 소비자들의 고민은 깊어만 간다. “정말 내 통증을 이해하는가. ”, “이 움직임이 나에게 안전한가.

“오늘 당신은 어떤 몸으로 하루를 보내고 계신가요. ” 누군가는 깃털처럼 가벼운 몸으로 아침을 맞이하겠지만, 대다수는 천근만근 무거운 몸이나 찌뿌둥한 통증을 안고 하루를 시작하곤 합니다.

많은 현대인이 겪는 ‘엉덩이 기억상실증’을 해결하고, 미적·기능적 완성도를 높이기 위한 이색 운동 프로젝트가 열려 눈길을 끌고 있다. 1일 오후 경기 김포시 구래동 ‘웰리브 라운지’에서는 체형 교정과 근력 강화를...