"통증관리" 검색 결과

[홍석준의 무브먼트 랩] 문제는 어디부터 시작되는가

[홍석준의 무브먼트 랩] 문제는 어디부터 시작되는가

우리는 자주 몸이 아픕니다. 목, 등, 허리, 어깨, 무릎… 아니면 그냥 여기저기, 딱 짚기도 애매하게 말이죠. 그럼 그 시작은 어디일까요. 보통은 이렇게 생각합니다. “아픈 데가 문제다.
[홍석준의 무브먼트 랩] 우리는 움직임을 잊고 산다

[홍석준의 무브먼트 랩] 우리는 움직임을 잊고 산다

우리는 매일 움직이고 있어요. 눈을 뜨고, 침대에서 일어나고, 욕실로 걸어가고, 의자에 앉고, 다시 일어나고, 차에 오르고, 화면을 바라봅니다. 하루는 그렇게 지나가죠.
[홍석준의 무브먼트 랩] 당신의 몸은 오늘 ‘안녕’한가요?

[홍석준의 무브먼트 랩] 당신의 몸은 오늘 ‘안녕’한가요?

“오늘 당신은 어떤 몸으로 하루를 보내고 계신가요. ” 누군가는 깃털처럼 가벼운 몸으로 아침을 맞이하겠지만, 대다수는 천근만근 무거운 몸이나 찌뿌둥한 통증을 안고 하루를 시작하곤 합니다.