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[이수진의 이지헬스] 턱걸이, 왜 우리는 매달리는 연습을 해야할까?

[이수진의 이지헬스] 턱걸이, 왜 우리는 매달리는 연습을 해야할까?

헬스장에서 철봉 앞에 서면 문득 이런 의문이 듭니다. 이게 정말 내게 필요한 운동일까. 그저 팔 근육을 키우는 동작은 아닐까. 우리는 매일 무언가를 잡습니다.
장상원, 아시안게임 K-4 500m 금메달…대한민국 카누 사상 첫 기록

장상원, 아시안게임 K-4 500m 금메달…대한민국 카누 사상 첫 기록

연수구청 소속 카누 국가대표 장상원 선수가 아시안게임 K-4 500m에서 대한민국의 첫 금메달을 따냈다. 장상원 선수는 24일 열린 아이치·나고야 아시안게임 K-4 500m(카약 4인승 500m)에 출전해 팀원들과...
청라 7호선 연장 6공구 또 굴착 중단…지표침하 계측값 관리기준 초과

청라 7호선 연장 6공구 또 굴착 중단…지표침하 계측값 관리기준 초과

서울도시철도 7호선 청라국제도시 연장사업의 006 정거장 구간 굴착공사가 지표침하와 지하수위 계측값이 관리기준을 초과하면서 다시 중단됐다. 인천시는 지난 6월 22일부터 해당 구간의 굴착공사를 중지하고 전문가...
연수구청 유소년축구단, 화랑대기 전국 유소년 축구대회 U-12 ‘3위’

연수구청 유소년축구단, 화랑대기 전국 유소년 축구대회 U-12 ‘3위’

인천 연수구청 유소년축구단이 전국 최대 규모의 유소년 축구대회인 ‘화랑대기’에서 U-12 부문 최종 3위를 차지하며 전국 수준의 경쟁력을 입증했다. 연수구청 유소년축구단은 지난달 28일부터 이달 3일까지 경주시...
[이수진의 이지헬스] 스쿼트, 왜 자꾸 ‘의자에 앉는 것처럼’ 하라고 할까?

[이수진의 이지헬스] 스쿼트, 왜 자꾸 ‘의자에 앉는 것처럼’ 하라고 할까?

헬스장에서 트레이너들이 가장 입에 올리는 말 중 하나는 바로 “스쿼트는 의자에 앉는 것처럼 해보세요”라는 설명입니다. 가만히 생각해보면 조금 의아합니다.