"웰니스라이프" 검색 결과

단순히 살을 빼는 운동을 넘어, 내 몸의 불편함을 바로잡고 삶의 질을 높이는 ‘웰니스 트레이닝’이 주목받고 있다. 10년 차 트레이너로 김포 구래동 웰리브라운지에서 회원들의 건강한 움직임을 디자인하고 있는 이수진...

초여름의 길목에서 진행된 ‘원데이 힙디자인 세미나 4기’는 단순 피트니스 클래스를 넘어 자연 속 호흡과 오감 자극을 통한 휴식에 초점을 맞췄으며, 주말 오전 굳어 있던 코어와 힙을 부드럽게 활성화하고 신체 고유의...

단순히 땀을 흘리는 고강도 훈련에서 벗어나, 몸과 마음의 감각을 깨우고 일상의 에너지를 충전하는 차별화된 웰니스 프로젝트가 주말 도심을 물들였다. 31일 오전 11시, 서울 강남구 역삼동 ‘뚜뚜의원’의 탁 트인...

경제가 어려워지면 가장 먼저 줄이는 지출이 운동이라고 하지만, 수이필라테스는 예외다. 99%라는 압도적인 재등록률이 이를 증명한다. 마곡나루역 인근에서 ‘재활교정 필라테스’의 정점으로 불리는 수이필라테스 이...