"바른자세" 검색 결과

헬스장에서 철봉 앞에 서면 문득 이런 의문이 듭니다. 이게 정말 내게 필요한 운동일까. 그저 팔 근육을 키우는 동작은 아닐까. 우리는 매일 무언가를 잡습니다.

우리는 매일 움직이고 있어요. 눈을 뜨고, 침대에서 일어나고, 욕실로 걸어가고, 의자에 앉고, 다시 일어나고, 차에 오르고, 화면을 바라봅니다. 하루는 그렇게 지나가죠.

“오늘 당신은 어떤 몸으로 하루를 보내고 계신가요. ” 누군가는 깃털처럼 가벼운 몸으로 아침을 맞이하겠지만, 대다수는 천근만근 무거운 몸이나 찌뿌둥한 통증을 안고 하루를 시작하곤 합니다.

어린이부터 시니어까지 전 세대가 스포츠와 건강을 체험하고 지역상권과 나눔을 함께하는 건강문화축제가 청라호수공원에서 열린다. 인천시는 오는 19일 청라호수공원에서 ‘2026 제3회 인천 피트니스 패밀리 페스티벌 ’을...