"움직임" 검색 결과

향 과 움직임 의 조화를 통해 현대인에게 쉼표를 선물해 온 웰니스 프로젝트 ‘HSA 필라센트 ’가 이번엔 예술 과 결합하며 또 한 번의 독창적인 진화를 이뤄냈다.

헬스장에서 철봉 앞에 서면 문득 이런 의문이 듭니다. 이게 정말 내게 필요한 운동일까. 그저 팔 근육을 키우는 동작은 아닐까. 우리는 매일 무언가를 잡습니다.

우리는 매일 움직이고 있어요. 눈을 뜨고, 침대에서 일어나고, 욕실로 걸어가고, 의자에 앉고, 다시 일어나고, 차에 오르고, 화면을 바라봅니다. 하루는 그렇게 지나가죠.

헬스장에서 런지를 배우다 보면 문득 이런 의문이 듭니다. “그냥 걷는 거랑 뭐가 다르지. 이걸 왜 굳이 따로 연습해야 할까. ” 우리는 매일 걷습니다.

"건강함 위에 피어나는 아룸다움, 마곡나루의 웰니스 멘토를 만나다" 범람하는 필라테스 센터들 사이에서 '진짜'를 찾기란 쉽지 않습니다. 여기, 호텔리어라는 화려한 커리어를 뒤로하고 자신의 통증을 치유한 경험을...

인구 밀도가 높은 도심 속, 수많은 필라테스 센터가 범람하고 있지만 소비자들의 고민은 깊어만 간다. “정말 내 통증을 이해하는가. ”, “이 움직임이 나에게 안전한가.

헬스장에서 트레이너들이 가장 입에 올리는 말 중 하나는 바로 “스쿼트는 의자에 앉는 것처럼 해보세요”라는 설명입니다. 가만히 생각해보면 조금 의아합니다.

어느 운동을 하든 우리가 가장 먼저 배우는 공통된 것이 있어요. 바로 ‘호흡’이죠. 그럴 때마다 언제나 이런 생각이 들곤 합니다. “도대체 호흡이 왜 그렇게 중요한 걸까.

“오늘 당신은 어떤 몸으로 하루를 보내고 계신가요. ” 누군가는 깃털처럼 가벼운 몸으로 아침을 맞이하겠지만, 대다수는 천근만근 무거운 몸이나 찌뿌둥한 통증을 안고 하루를 시작하곤 합니다.