[이수진의 이지헬스] 스쿼트, 왜 자꾸 ‘의자에 앉는 것처럼’ 하라고 할까?
헬스장에서 트레이너들이 가장 입에 올리는 말 중 하나는 바로 “스쿼트는 의자에 앉는 것처럼 해보세요”라는 설명입니다. 가만히 생각해보면 조금 의아합니다.
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![[포토] 웰리브라운지 ‘원데이 힙 디자인(Hip Design)’ 프로젝트](https://cdn.www.jachiuijeong.co.kr/w210/q75/article-images/2026-02-01/0df4212f-83fc-48d5-9daf-a20bc8f54a44.jpg)
[포토] 웰리브라운지 ‘원데이 힙 디자인(Hip Design)’ 프로젝트
많은 현대인이 겪는 ‘엉덩이 기억상실증’을 해결하고, 미적·기능적 완성도를 높이기 위한 이색 운동 프로젝트가 열려 눈길을 끌고 있다. 1일 오후 경기 김포시 구래동 ‘웰리브 라운지’에서는 체형 교정과 근력 강화를...
“운동해도 엉덩이 변화 없다면?”… 정확한 타깃팅 위한 ‘힙 디자인’ 눈길
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