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[Re:Design Life] “억지로 등을 펴기 전에, 펴질 수 있는 몸부터 만드는 것”… 10년 차 이수진 트레이너가 전하는 ‘건강한 움직임’

[Re:Design Life] “억지로 등을 펴기 전에, 펴질 수 있는 몸부터 만드는 것”… 10년 차 이수진 트레이너가 전하는 ‘건강한 움직임’

하루 대부분의 시간을 의자에 앉아 보내는 현대인들에게 ‘바른 자세’와 ‘운동’은 영원한 숙제다. 유튜브와 SNS에 운동 정보가 넘쳐나는 시대지만, 정작 자신의 몸 상태에 맞는 움직임이 무엇인지 아는 이들은 많지...
[Fitness People : 일문일답] “건강한 움직임이 건강한 삶을 만든다” - 이수진 트레이너

[Fitness People : 일문일답] “건강한 움직임이 건강한 삶을 만든다” - 이수진 트레이너

단순히 살을 빼는 운동을 넘어, 내 몸의 불편함을 바로잡고 삶의 질을 높이는 ‘웰니스 트레이닝’이 주목받고 있다. 10년 차 트레이너로 김포 구래동 웰리브라운지에서 회원들의 건강한 움직임을 디자인하고 있는 이수진...

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