"자기돌봄" 검색 결과

계양구자원봉사센터가 지역사회에서 활동해 온 자원봉사자들의 건강관리와 정서적 회복을 지원하는 교육을 진행했다. 치매 예방과 인지건강 관리법을 알리고 원예체험을 통해 휴식 기회를 제공하는 등 봉사자 자신의 건강과 자기...

저는 필라테스 강사이자 트레이너입니다. 본래는 물리치료사였고, 지금은 이 모든 것을 아우르는 ‘웰니스 산업 종사자’이기도 하죠. 사실 제가 웰니스라는 분야에 뜻이 있어 스스로 이 이름을 택했던 건 아니에요.