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[ホン・ソクジュンのムーブメントラボ] あなたの体は今日「こんにちは」ですか？

[ホン・ソクジュンのムーブメントラボ] あなたの体は今日「こんにちは」ですか？

「今日、あなたはどんな体で一日を過ごしていますか？」誰かは羽のように軽い体で朝を迎えるかもしれませんが、大多数は重い体やだるい痛みを抱えて一日を始めることが多いです。幸いなことに、最近の私はどんな時よりも「軽い体」がもたらす快適さを満喫しな...

2026/02/01 23:21

[ホン・ソクジュンのムーブメントラボ] 軽やかな体のための第一歩

[ホン・ソクジュンのムーブメントラボ] 軽やかな体のための第一歩

どんな運動をするにしても、私たちが最初に学ぶ共通のことがあります. それは「呼吸」です. そのたびに、いつもこんなことを考えます. 「一体、呼吸がどうしてそんなに重要なのか.

2026/02/02 23:12

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